Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Vorbereitung
- 180 g Haferflocken, glutenfrei
- 150 g Kürbiskerne
- 120 g Sonnenblumenkerne
- 55 g Leinsamen, braun, geschrotet
- 35 g Sesam
- 20 g Chiasamen
- 10 g Hirseflocken
- 15 g Flohsamenschalen, gemahlen
- 1 - 2 TL Salz
- 500 g Wasser
- Tápérték
- ekkora adagban: 30 Scheiben
- Kalória
- 11456 kJ / 2737 kcal
- Fehérje
- 110.5 g
- Szénhidrát
- 169.2 g
- Zsír
- 181.1 g
- Telített zsír
- 28.2 g
- Rost
- 73.4 g
- Nátrium
- 1230 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Würziges Fladenbrot
1 Std. 40 Min
Parmesan-Rosmarin-Brötchen
1h 30min
Vollkorn-Brötchen
2h
Neapolitanische Calzone
1h 30min
Karotten-Walnuss-Brot
2h
Salzstangerl
1 Std. 25 Min
Mohnflesserl aus Dinkel
1h 50 min
Bauernbrot
2 godz. 20 min
Knäckebrot mit Parmesan und Rosmarin
1h
Stockbrot
20 phút
Scharfes Kräuterbrot
2h
Kürbiskernbrot
3 Std. 30 Min