魚肉燉鍋

魚肉燉鍋

5.0 2 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 人份

Összetevők

  • 洋蔥
    80 克
  • 蒜頭
    2 粒
  • 橄欖油
    50 克
  • 洋蔥 切絲
    80 克
  • 罐裝切碎番茄
    400 克
  • 馬鈴薯 去皮,一切四
    1000 克
  • 魚高湯醬 自製
    2 茶匙
  • 新鮮辣椒 (任何種類) 依個人口味調整
  • 白酒
    200 克
  • 50 克
  • 乾燥月桂葉
    1 片
  • 白肉魚排 (例如鱈魚、鱸魚、安康魚等)(900 克)
    6 片
  • 番茄 切片
    2 顆
  • 紅甜椒 切絲
    80 克
  • 青椒 切絲
    80 克

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 人份

Nátrium 82 mg
Fehérje 28 g
Kalória 1582 kJ / 379 kcal
Zsír 11 g
Rost 6 g
Telített zsír 2 g
Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése