Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 130 g di farro
- 130 g di fiocchi di avena
- 50 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 40 g di semi di girasole
- 8 g di sale
- 400 g di acqua
- 50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pezzo
- Kalória
- 296.9 kJ / 71 kcal
- Fehérje
- 2.2 g
- Szénhidrát
- 7 g
- Zsír
- 4.1 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 1.6 g
- Nátrium
- 105 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quiche alle cipolle
1 godz. 30 min
Torta salata di cipolle bianche
1h 25min
Spanakopita
1 godz.
Schiacciatina
2h 20min
Pane dolce alla frutta
2h 55 min
Crostata di zucchine (vegan)
1 Std. 50 Min
Focaccia arcobaleno con hummus e verdure
50min
Quiche salmone e rucola
1 godz. 40 min
Schiacciata con salmone affumicato e bacche di goji
2 Std. 15 Min
Taralli sugna e pepe
4 Std.
Plumcake mediterraneo formaggio e verdure
50min
Impasto per pizza di Kamut®
2 godz.