Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
Vinaigrette au kéfir et au persil
-
1 gousse d'ail
-
3 brins feuilles de persil frais
-
85 g avocat coupée en morceaux
-
140 g kéfir
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g jus de citron (environ 1 citron), fraîchement pressé
-
sel de mer selon le goût
-
poivre noir moulu selon le goût
Légumes cuits à la vapeur
-
570 g eau
-
450 g chou-fleur cassés en fleurons
-
340 g carotte coupée en deux dans le sens de la longueur
-
200 g haricots verts frais élagués
-
jeunes pousses de légumes pour garnir
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portions
Nátrium
120.1 mg
Fehérje
5.6 g
Kalória
1098.3 kJ /
262.5 kcal
Zsír
19 g
Rost
7.5 g
Telített zsír
3.6 g
Szénhidrát
21.6 g
