Kompatibilis verziók
Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Fermentierte Zwiebeln (mindestens drei Tage vorher)
- 300 g rote Zwiebeln, geschält, halbiert
- 250 g Wasser
- 5 g Salz
Avocado-Thunfisch-Salat
- 1 Gurke, der Länge nach halbiert
- 250 g Thunfisch in Öl, in der Dose oder Salzlake, abgetropft
- 1 Avocado, gewürfelt (ca. 2-3 cm)
- 30 - 40 g Essig
- 30 g Olivenöl
- ¼ - ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Prise Chilipulver
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 3 EL Basilikumblätter, frisch
- 3 EL Minzeblättchen, frisch
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1446 kJ / 346 kcal
- Fehérje
- 22 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 23 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 6 g
- Nátrium
- 1048 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseApfel-Kürbis-Salat
40 Min
Coleslaw
40 Min
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40 Min
Maronicremesuppe (vegan)
45 Min
Schneller Rohkostsalat
15min
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10min
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40 Min
Paprika anbraten (200 g)
20min
Spinat-Radieschen-Salat
15min
Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse
72 Std. 45 Min
Waldorfsalat mit Weintrauben
1h
Cremiger Erdäpfelsalat mit Apfel und Stangensellerie
1h