Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g de hojuelas de avena
- 60 g de queso parmesano cortado en trozos (2-3 cm)
- 900 g de agua
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 4 huevos lavado
- 2 aguacates
- 1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
- 1 ramita de perejil fresco
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1553.2 kJ / 371.2 kcal
- Fehérje
- 15.5 g
- Szénhidrát
- 29.3 g
- Zsír
- 23 g
- Telített zsír
- 5.7 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 257.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseEntomatadas de pollo
40min
Huevos duros (4 piezas)
20min
Avena y frutas
15 min
Huevos duros (6 piezas)
20min
Huevos duros (2 piezas)
20min
Detox verde
10min
Omelette ligero de claras con verduras
30 min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Jugo para un hígado más sano
10min
Mermelada de frambuesa
55min
Champurrado del puesto de tamales
15 min
Enchiladas en hoja de lechuga
35min