Eszközök és tartozékok
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
Előkészítés 5p
Összesen 10p
6 porciones
Összetevők
-
800 g de leche
-
40 g de azúcar50 g de miel
-
1 plátano, cortado en trozos75 g de frambuesas más un extra por ganishing
-
½ - 1 cdita de canela en polvo
-
180 g de yogur
-
160 g de hojuelas de avena
-
30 g de semillas de chía
-
200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 6 porciones
Nátrium
507.3 mg
Fehérje
68.2 g
Kalória
7050.1 kJ /
1685 kcal
Zsír
54.3 g
Rost
37.1 g
Telített zsír
23.5 g
Szénhidrát
246.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Avena mañanera
5 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseHuevos en cazuela
35p
Jugo de betabel detox TM6
10p
Licuado para el sistema inmunológico
5p
Guajolota de mole (torta de tamal)
2óra
Pan francés
20p
Waffles rosas con frutos rojos.
30p
Cereal de canela
1óra
Quesadillas de chicharrón prensado
30p
Quesadillas de flor de calabaza y queso
30p
Entomatadas de pollo
40p
Avena mañanera de chocolate y pera
20p
Tortilla española baja en grasa
45p