Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de frutos rojos variados, congelados
- 100 g de plátano, en trozos y congelado
- 60 g de jugo de naranja
- 1 cda de miel de abeja
- 10 g de hojuelas de coco
- 5 g de quinoa blanca, inflada
- ¼ plátano, en rebanadas para sevir
- 5 frambuesas
- 1 cda de mora azul, para decorar
- flor de manzanilla fresca, para decorar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1531 kJ / 364.5 kcal
- Fehérje
- 6.5 g
- Szénhidrát
- 75.5 g
- Zsír
- 8 g
- Rost
- 26 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chocomilk
5 min
Hot cakes de harina de avena
30min
Huevos en cazuela
35min
Waffles
40min
Huevos pochados
25min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1h
Huevos a la cazuela
40min
Hot cakes sin gluten
30min
Huevos duros (2 piezas)
20min
Huevos medios duros (6 piezas)
20min