Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de frutos rojos variados congelados
- 100 g de plátano en trozos y congelado
- 60 g de jugo de naranja
- 1 cda de miel de abeja
- 10 g de hojuelas de coco
- 5 g de quinoa blanca inflada
- ¼ plátano en rebanadas para sevir
- 5 frambuesas
- 1 cda de mora azul para decorar
- flor de manzanilla fresca, para decorar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 364.5 kcal / 1531 kJ
- Fehérje
- 6.5 g
- Zsír
- 8 g
- Szénhidrát
- 75.5 g
- Rost
- 26 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Waffles
40p
Churros de la esquina
40p
Huevos motuleños
45p
Bowl de smoothie verde
15p
Huevos en cocotte con espinacas
30p
Taquitos de huitlacoche
25p
Enfrijoladas de jocoque
25p
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1óra
Chía pudding
8óra
Quesadillas de chicharrón prensado
30p
Aporreadillo guerrerense
30p
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30p