Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de frutos rojos variados, congelados
- 100 g de plátano, en trozos y congelado
- 60 g de jugo de naranja
- 1 cda de miel de abeja
- 10 g de hojuelas de coco
- 5 g de quinoa blanca, inflada
- ¼ plátano, en rebanadas para sevir
- 5 frambuesas
- 1 cda de mora azul, para decorar
- flor de manzanilla fresca, para decorar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1531 kJ / 364.5 kcal
- Fehérje
- 6.5 g
- Szénhidrát
- 75.5 g
- Zsír
- 8 g
- Rost
- 26 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Galletas “Levain Copy Cat”
1sa 20 dk
Huevos rancheros
30 Min
Huevos cazuela
30 Min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Waffles
40 Min
Avena con chocolate
12u.
Huevos duros
35 Min
Galletas de cardamomo
40 Min
Pan francés
30 Min
Licuado para el sistema inmunológico
5min
Huevos árabes
15min
Atole de guayaba
40 Min