Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de pelón, sin carozo
- 100 g de aceite de oliva
- 50 g de vinagre de vino blanco
- ½ cucharadita de sal
- ¼ cucharadita pimienta molida
- 80 g de rúcula, solamente las hojas
-
1
de escarola, en trozos
vagy 1 de lechuga iceberg - 1 pera, en rebanadas
- 50 g de almendras laminadas
- 30 g de queso parmesano, rallado o en láminas
- 30 g de arándanos rojos deshidratados, opcional
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1600 kJ / 381 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 14 g
- Zsír
- 34 g
- Rost
- 3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Menestra de verduras
40min
Ensalada de nopales
20 Min
Guisantes con jamón
30 Min
Nuggets de pollo
20 Min
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 Min
Judías verdes con tomate
45 Min
Ensalada alemana de patata
1h 30min
Ensalada italiana de pasta con pesto
35 Min
Wrap de salmón ahumado
10 Min
Aguacates rellenos de atún
20 Min
Pisto
45 Min