Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Am Vorabend
- 300 g braune Linsen, getrocknet
- 100 g Kichererbsen, getrocknet
- Wasser
Zubereitung
- 100 g Haferflocken
- 320 g Wasser
- 25 g Flohsamenschalen
- 80 g gemischte Samen und Kerne (z.B. Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne)
- 1 TL Salz
- 1 TL Backpulver
- 10 g Apfelessig
- 30 g Olivenöl
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Scheibe
- Kalória
- 387 kJ / 93 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 5 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 3 g
- Nátrium
- 179 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Dinkel-Möhren-Brot
1 godz. 40 min
Dattel-Milch-Brötchen
1 godz.
Joghurtbrötchen
30 Min
Dinkel-Vollkornbrötchen
35 Min
Das Powerbrot
4 godz. 20 min
Türkisches Fladenbrot
2 godz. 10 min
Rosinenbrötchen
2 Std. 30 Min
Dinkelbrot
1 godz. 30 min
Dinkel-Buttermilch-Brot
2 Std. 30 Min
Fitnessbrot
1 Std. 45 Min
4-Korn-Minis
45 min
Schnelle Kürbiskernweckerl ohne Gehzeit
35 Min