Spaghetti-Salat im Glas

Spaghetti-Salat im Glas

3.4 5 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 Portionen

Összetevők

Wasser und mehr zum Kochen
480 g
Salz und etwas mehr zum Kochen
1 TL
Dinkel-Vollkornspaghetti (siehe Tipp)
200 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Walnusshälften
30 g
Medjool Datteln, entsteint halbiert (ca. 40 g)
2
Olivenöl
40 g
Sojasauce
40 g
Sesamöl
30 g
Chiliflocken, getrocknet
5 - 10 g
Sesam
15 g
Agavendicksaft
30 g
Zitronensaft
20 g
Chicorée in Stücken (2 cm)
100 g
Babyspinat, frisch
50 g
Möhren in dünnen Streifen
100 g
Avocado in Würfeln (1,5 cm)
100 g
Cherry-Tomaten halbiert
160 g
Tempeh in Würfeln (1 cm)
200 g
Kürbiskerne
20 g

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 644 kcal / 2695 kJ

Fehérje 22 g

Zsír 36 g

Szénhidrát 65 g

Rost 12.1 g

Telített zsír 5 g

Nátrium 1188 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dillkartoffeln mit „Omas Schmunzelsauce“

Dillkartoffeln mit „Omas Schmunzelsauce“

1óra

Spargel mit Kartoffeln

Spargel mit Kartoffeln

50p

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1óra 45p

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

45p

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

50p

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20p

Sommerlicher Kartoffelsalat

Sommerlicher Kartoffelsalat

3óra

Ravioli-Lasagne

Ravioli-Lasagne

1óra

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25p

Spargelcrumble mit Parmesanstreusel und Bärlauchdip

Spargelcrumble mit Parmesanstreusel und Bärlauchdip

35p

Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat

Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat

1óra 20p

Spargelauflauf

Spargelauflauf

1óra 10p

Összes megjelenítése