Insalata di ceci e coriandolo

Insalata di ceci e coriandolo

3.5 2 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 porzioni

Összetevők

  • 1500 g di acqua
  • 5 g di sale
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 250 g di ceci secchi ammollati e scolati (vedere consigli)
  • 1 mazzetto di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 50 g di cipolla rossa
  • 1 peperoncino piccante fresco
  • 10 g di senape
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 300.8 mg
Fehérje 13.5 g
Kalória 1620 kJ / 387 kcal
Zsír 24.1 g
Rost 9.1 g
Telített zsír 2.9 g
Szénhidrát 31 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése