Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

4 porciones

Összetevők

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 5.9 g

Kalória 962 kJ / 230 kcal

Zsír 17.4 g

Rost 6.2 g

Szénhidrát 13.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mini-frittatas

40 dk

Tartas de brócoli y tocino

45 dk

Pudin de bonito y piquillos

5sa 10 dk

Rollitos fríos con salsa de cacahuetes (Goi cuon) - Vietnam

20 dk

Tomate confitado con queso provolone

50 dk

Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado

10 dk

Crêpes rellenos de champiñones y crema de soja (sin lactosa)

9sa 30 dk

Croquetas de tortilla de patata

9sa

Bao buns de secreto ibérico

2sa 30 dk

Pionono de salmón

1sa 50 dk

Coca de sardinas

30 dk

Tapenade de aceitunas negras

5 dk

Összes megjelenítése