Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

4 porciones

Összetevők

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 5.9 g

Kalória 962 kJ / 230 kcal

Zsír 17.4 g

Rost 6.2 g

Szénhidrát 13.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tacos de cachete

2 Std.

Corona de coliflor y almendra con cherrys, mozzarella, beicon y albahaca

35 Min

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

2 Std. 45 Min

Ensalada de nopales

20 Min

Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes

50 Min

Ensalada César

20 Min

Ensalada fresca de quinoa

25 Min

Langostinos con salsa de ostras

1 Std.

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2 Std. 50 Min

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 Min

Enchiladas de carne en hoja de lechuga

1 Std. 30 Min

Ensalada templada de couscous y calabaza

30 Min

Összes megjelenítése