Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

4 porciones

Összetevők

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 5.9 g

Kalória 962 kJ / 230 kcal

Zsír 17.4 g

Rost 6.2 g

Szénhidrát 13.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Huevos Benedict

30 Min

Ensalada de quinoa y judías negras

50 Min

Alcachofas con gremolata

45 Min

Ensalada de remolacha, pera y queso azul

1 Std.

Papa rellena de chorizo vegetariano

1 Std. 15 Min

Ensalada de espárragos y fresas

1 Std. 30 Min

Esqueixada de bacalao

15 Min

Croquetones de picadillo de chorizo

9 Std. 15 Min

Buñuelos de kale y gorgonzola

20 Min

Papas con salsa brava

1 Std. 30 Min

Menestra de verduras

40 Min

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

11 Std.

Összes megjelenítése