Kompatibilis verziók
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
- 40 g de jugo de naranja recién exprimido
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre molido
- 500 g de agua
- 200 g de chauchas frescas en tiras finas
- 150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 893 kJ / 213 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 18 g
- Zsír
- 14 g
- Rost
- 6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pescado para taquear
25 min
Tortilla de patata rellena de beicon y queso
50min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 λεπτ.
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30 Min
Ensalada César
15 λεπτ.
Nuggets de pollo
20 Min
Tabule de quinoa
10 λεπτ.
Tortitas de carne en salsa verde
1h 40min
Ensalada de pollo con quinoa
40 Min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15 λεπτ.
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15 λεπτ.
Ensalada tabulé con atún en conserva
50min