Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g corcodușe
- 30 g zahăr brun
- 50 g apă
- 80 g fulgi de ovăz, fini
- 50 g fulgi de ovăz, crocanți
- 300 g băutură de migdale
- 200 g iaurt 10% grăsime
- 40 g miere (de ex., miere din flori de portocal)
- 1 priză boabe de Tonka, rase (vezi recomandare)
- 20 g semințe de chia
- 10 g semințe de in, zdrobite
- 40 g semințe de floarea soarelui, descojite
- mentă proaspătă, pentru ornat
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1832 kJ / 437 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 57 g
- Zsír
- 16 g
- Rost
- 8.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Terci de orz
25 Min
Clătite americane cu mere
30 Min
Gofre
25 Min
Clătite cu ciocolată
35 Min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 min
Gem de afine
45 Min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 min
Suc verde, cu măr și varză kale
5 min
Budincă de ciocolată și chia
8 godz.
Suc jamaican de morcovi
15 min
Bucuria citricelor
5 min