Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
-
300
g mirtilos congelados
vagy 300 g mix de bagas congeladas - 1 banana
- ½ c. chá de matcha
- ¼ c. chá de canela em pó
- ¼ c. chá de gengibre seco em pó
- 1 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. sopa de mel
- 1 pitada de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 copo
- Kalória
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Fehérje
- 2.2 g
- Szénhidrát
- 29.2 g
- Zsír
- 2.6 g
- Telített zsír
- 0.6 g
- Rost
- 4.5 g
- Nátrium
- 127.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Licor de caramelo
72 godz.
Mimosas
25 min
Cacau quente
10min
Bebida de amêndoa "zero waste"
8 godz. 40 min
Mochaccino sem lactose
15 min
Sumo de romã e framboesa (fresco)
5min
Smoothie de manga e ananás
5min
Chocolate quente de avelã
10min
Sangria de pepino
30 min
Moscow mule
10min
Espuma de leite com café e gelado de avelã
8小时 25 分钟
Néctar de citrinos
10min