Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 350 g morangos cortados em pedaços
- 30 g açúcar mascavado (választható)
- 180 g cubos de gelo
- 20 g sementes de chia
- 20 g coco ralado s/ açúcar
- 250 g iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 578 kJ / 138 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 14 g
- Zsír
- 5 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 4.5 g
- Nátrium
- 16 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Leite com chocolate
10min
Cocktail desperta paixões
5 min
Bebida de aveia
5 min
Bimbal
35 Min
Limonada de abacaxi e lima
5 min
Ice tea de morango
30 Min
Poncha da Madeira
5 min
Licor de café
5 min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 min
Margaritas de pêssego
15 Min
Daiquiri de vodka e amora
10min