![Quiche de espinafres com base de polenta Quiche de espinafres com base de polenta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2E4FB99C-B8B3-4B1A-AB79-CC98C05A32D9/Derivates/f07d9444e4c42a5b24f3142913b6cf9de2781efe.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Massa
- 200 g farinha de milho
- 250 g água
- 1 c. chá de sal
- 30 g óleo
- 120 g farinha tipo 55
- ½ c. chá de fermento p/ bolos
Recheio
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 150 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 150 g queijo ricota
- 150 g queijo feta
- 150 g leite
- 3 ovos batidos
- 1 pitada de pimenta
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1917.2 kJ / 458.2 kcal
- Fehérje
- 16.3 g
- Szénhidrát
- 46.5 g
- Zsír
- 23.7 g
- Telített zsír
- 8.2 g
- Rost
- 4.3 g
- Nátrium
- 739.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePastéis de bacalhau
45 min
Tarte de Brie e legumes
40 min
Rolinhos de piza
1 godz. 45 min
Focaccia de beterraba com salmão fumado
2h 15min
Tarte de bacalhau e brócolos
1 godz. 10 min
Tarte de cogumelos
50min
Tarte de cebola e azeitona
50min
Nuggets
40 min
Piza vegetariana
1 godz. 45 min
Empadas de frango
2 godz.
Lasanha de chouriço e salsicha
1h 5min
Piza de morango, mozarela e manjericão
2 Std. 25 Min