Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 45 g de parmesan, en morceaux
- 15 g de feuilles de persil frais ou 15 g de feuilles de céleri, et un peu plus pour garnir
Courge poivrée
- 1 courge poivrée
-
huile d'avocat pour huiler
vagy beurre non salé fondu, pour beurrer - sel, selon le goût
- poivre noir moulu, selon le goût
Farce
- 115 g de bouquets de chou-fleur, petites tiges enlevées
- 60 g d'oignon, en morceaux
- 30 g de céleri, en morceaux (2,5 cm/1 po)
-
15
g de noix de Grenoble
vagy 15 g de pacanes - 30 g d'huile d'avocat
- ¼ c. à thé de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu
- 140 g de champignons cremini frais, parés et coupés en quatre
- 30 g de canneberges séchées, non sucrées (választható)
- 1 ½ c. à thé de sauce tamari
- 1 ½ c. à thé de vinaigre de cidre de pomme
- 1135 g d'eau
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1909.6 kJ / 456.4 kcal
- Fehérje
- 15.9 g
- Szénhidrát
- 47.1 g
- Zsír
- 26.4 g
- Telített zsír
- 6 g
- Rost
- 8.2 g
- Nátrium
- 923.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGratin de chou-fleur
55min
Soufflé au fromage express
50min
Macaronis crémeux au fromage
30min
Tomates soufflées à la ricotta
30min
Lentilles corail à la provençale
30min
Légumes rôtis, farro et sauce pour salade au citron et féta (Ben) Métrique
55min
Crumble de légumes, pistaches et noisettes
1h
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55min
Muffins au spaghetti
55min
Gaufre au falafel
Nincs értékelés
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40min