Gemüsetatar rot-grün

Gemüsetatar rot-grün

4.5 26 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 15p
6 Portionen

Összetevők

  • Mandeln
    50 g
  • Äpfel, Sorte Gala entkernt, in Stücken, mit Schale
    200 g
  • Rote Rüben, gegart in Stücken
    100 g
  • Radieschen halbiert
    100 g
  • rote Paprikaschoten in Stücken
    150 - 200 g
  • Hanföl (siehe Tipp)
    20 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    35 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 TL
  • Honig
    1 TL
  • Dijon-Senf
    1 TL
  • Petersilie Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • reife Avocado Fruchtfleisch in Stücken
    280 g
  • Brokkoli in Stücken
    200 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 302 mg
Fehérje 3 g
Kalória 582 kJ / 139 kcal
Zsír 9 g
Rost 6 g
Telített zsír 1 g
Szénhidrát 15 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése