Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

4.5 15 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 porții

Összetevők

quinoa
180 g
ulei de măsline
45 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
apă
700 g
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
420 g
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
200 g
cepe verzi feliate (2 mm)
4
avocado tăiat cubulețe (1 cm)
½
oțet din cidru de mere
30 g
miere
20 g
zeamă de limetă
30 g
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
10 g
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
muștar englezesc
½ linguriță
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Fehérje 13.8 g

Kalória 1571 kJ / 374 kcal

Zsír 12.5 g

Szénhidrát 43.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Super Salate 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tabbouleh

2óra 15p

Tacos cu legume și fasole kidney

30p

Nachos cu chilli și brânză

40p

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

10p

Salată Green Goddess

10p

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40p

Ceapă fermentată (Cutter)

Nincs értékelés

Salată cu ton și avocado

20p

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45p

Clătite din hrișcă la cuptor

Nincs értékelés

Salată Green Goddess

Nincs értékelés

Ouă onsen crocante cu varză

Nincs értékelés

Összes megjelenítése