Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 180 g quinoa
- 45 g ulei de măsline
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 700 g apă
- 1 ardei gras roșu, tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
- 1 ardei gras portocaliu, tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
- 420 g fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
- 200 g porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
- 4 cepe verzi, feliate (2 mm)
- ½ avocado, tăiat cubulețe (1 cm)
- 30 g oțet din cidru de mere
- 20 g miere
- 30 g zeamă de limetă
- 10 g coriandru proaspăt, doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
- 1 ardei jalapeño, proaspăt, tăiat în jumătăți, curățat de semințe
- 1 chilli roșu, proaspăt, tăiat în jumătăți, curățat de semințe
- ½ linguriță muștar englezesc
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1571 kJ / 374 kcal
- Fehérje
- 13.8 g
- Szénhidrát
- 43.2 g
- Zsír
- 12.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chipsuri coapte, din legume
1 godz. 45 min
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
Nincs értékelés
Salată de gnocchi și pere, cu radicchio și Gorgonzola
Nincs értékelés
Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște
Nincs értékelés
Cotlete de miel marinate, cu sos de porumb
Nincs értékelés
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
Nincs értékelés
Salată de alac, cu oțet balsamic
20min
Salată de varză neagră și năut prăjit
25min
Salată de sfeclă roșie
10 min
Roșii umplute cu ton
35min
Ouă umplute
55min
Terină de somon cu smântână cu piper
1h 20min