Eszközök és tartozékok
Panquecas com tâmaras e frutos secos
Előkészítés 5p
Összesen 15p
12 doses
Összetevők
-
50 g avelãamêndoa crua50 g
-
50 g noz, partida em metadesnoz pecan50 g
-
manteiga30 g
-
banana doce madura80 g
-
ovo1
-
bebida de amêndoa250 g
-
açúcar baunilhado1 c. chá de
-
farinha de trigo150 g
-
flocos de aveia75 g
-
fermento em pó p/ bolos2 c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm)tâmaras s/ caroço cortadas em cubos (0,5 cm)100 g
-
queijo-creme100 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
112.3 mg
Fehérje
5 g
Kalória
874.6 kJ /
209 kcal
Zsír
11.2 g
Rost
2.8 g
Telített zsír
3.6 g
Szénhidrát
24.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Regresso às aulas
6 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseAlmôndegas com legumes
20p
Castanhas na Varoma
3óra
Batatas fritas onduladas com molho de alho
45p
Pássaros de sêmola
40p
Pães de queijo da Sena
40p
Barras energéticas de frutos secos
4óra
Pãezinhos de iogurte e fruta
1óra 50p
Muffins de frango e batata-doce
1óra 15p
Barras de quinoa, amêndoa e mel
Nincs értékelés
Bolas proteicas de sésamo e de amendoim
25p
Muffins de milho e cheddar sem glutén
45p
Palitos de sementes com bacon e queijo
35p