![Panquecas com tâmaras e frutos secos Panquecas com tâmaras e frutos secos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7a8f53ab5457140575e5d30eb6987ddf/Derivates/96c1beb34debe6acb36871b065cb869811c11110.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
50
g amêndoa crua
vagy 50 g avelã -
50
g noz pecan
vagy 50 g noz partida em metades - 30 g manteiga
- 80 g banana doce madura
- 1 ovo
- 250 g bebida de amêndoa
- 1 c. chá de açúcar baunilhado
- 150 g farinha de trigo
- 75 g flocos de aveia
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de canela em pó
-
100
g tâmaras s/ caroço, cortadas em cubos (0,5 cm)
vagy 100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm) - 100 g queijo-creme
- Manteiga q.b. p/ untar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 874.6 kJ / 209 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 24.2 g
- Zsír
- 11.2 g
- Telített zsír
- 3.6 g
- Rost
- 2.8 g
- Nátrium
- 112.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseWraps de frango
15min
Brownie de chocolate e cenoura
45 分钟
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45 分钟
Bebida de soja e pãezinhos a vapor
1h 30min
Crackers doces de sementes
1h 10min
Rochedos de aveia, coco e mel
25min
Coronation Chicken Sandwich
45 分钟
Barras de granola
1h 10min
Tacos de camarão
30min
Cenouras de massa folhada com recheio de creme de cenoura e salsa
45 分钟
Pão integral, patê e almôndegas de frango
2小时
Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais
1h 10min