Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 17 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 4óra

16 unidades

Összetevők

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Fehérje 3 g

Kalória 597 kJ / 143 kcal

Zsír 7 g

Rost 3 g

Szénhidrát 18 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista maio 2018 25 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7óra

Bolas Dubai chocolate

Nincs értékelés

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15p

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45p

Focaccia integral com cebola e pimento

3óra 20p

Batatas "fritas" saudáveis

40p

Wraps de frango

15p

Gressinos de alecrim

Nincs értékelés

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nincs értékelés

Crocantes Dubai chocolate

Nincs értékelés

Folhados de abóbora e castanhas

1óra 40p

Castanhas na Varoma

3óra

Összes megjelenítése