Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 16 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 4óra

16 unidades

Összetevők

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Fehérje 3 g

Kalória 597 kJ / 143 kcal

Zsír 7 g

Rost 3 g

Szénhidrát 18 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista maio 2018 25 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crackers integrais com alecrim

Crackers integrais com alecrim

2óra

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45p

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20p

Crocantes Dubai chocolate

Crocantes Dubai chocolate

Nincs értékelés

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35p

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50p

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40p

Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

20p

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

1óra 15p

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

1óra 15p

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30p

Mini-hambúrgueres

Mini-hambúrgueres

Nincs értékelés

Összes megjelenítése