Næringsfulde morgenmuffins

Næringsfulde morgenmuffins

Nincs értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
12 stykker

Összetevők

  • oliespray, alle
  • kokosolie
    55 gram
  • hytteost
    100 gram
  • mandelmælk
    70 gram
  • honning
    100 gram
  • banan skåret i stykker
    340 gram
  • æg, store
    2
  • Mandelekstrakt
    1 tsk
    1 tsk vaniljeekstrakt, naturlig
  • hvedemel
    200 gram
  • havregryn
    40 gram
  • grønt pulvertilskud eller 2 spsk hjemmelavet grønt pulvertilskud (se tip)
    2 spsk
  • chiafrø
    2 spsk
  • hampefrø
    2 spsk
  • bagepulver
    1 ½ tsk
  • natron
    ½ tsk
  • salt
    ½ tsk
  • nødder, hele, blandet (választható)
    2 spsk
  • blandede frø (választható)
    2 spsk

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 stykke

Nátrium 262 mg
Fehérje 7 g
Kalória 918 kJ / 220 kcal
Zsír 9 g
Rost 2 g
Telített zsír 5 g
Szénhidrát 30 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése