Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Vinaigrette au cumin et au citron
- 60 g d'huile d'olive
- 60 g de parmesan, en morceaux
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- 1 c. à thé de basilic séché
- 1 c. à thé d’origan séché
- 1 c. à thé de graines de cumin
- 1 c. à thé de sucre
- ½ c. à thé de sel
- ½ c. à thé de poudre d'oignon
- 30 g de vinaigre de cidre de pomme
- 60 g de jus de lime
- 15 g de poivron rouge
Salade de haricots blancs
-
2
boîtes de haricots blancs (env. 540 ml ch.), rincés et égouttés
vagy 2 boîtes de haricots noirs (env. 540 ml ch.), rincés et égouttés - 1 boîte de maïs à grains entiers (env. 340 ml), égouttés
- 140 g d'oignons rouges, en quartiers
- 140 g de poivrons rouges, en morceaux (25 mm/1 po)
- 30 g de coriandre fraîche, feuilles et tiges tendres
- 2 - 3 piments jalapenos parés, épépinés, selon les goûts de chacun
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 644.3 kJ / 154 kcal
- Fehérje
- 4.4 g
- Szénhidrát
- 12 g
- Zsír
- 11 g
- Telített zsír
- 2.8 g
- Rost
- 3.5 g
- Nátrium
- 278.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLégumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55min
Salade de pommes de terre rôties
1sa
Summer Coleslaw
Brak ocen
Salade crémeuse de pommes de terre
Brak ocen
Haricots au chili cuits au four
Brak ocen
Macaronis crémeux au fromage
30 dk
Haricots noirs rapides et épicés
20 dk
Riz Rouge Tex-Mex
1sa
Guacamole
10 dk
Gaufre au falafel
Brak ocen
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 dk
Farce au chou-fleur faible en glucides
1sa 15 dk