Frittata en coupelles à la vapeur

Frittata en coupelles à la vapeur

4.6 5 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 45p
9 portions

Összetevők

  • enduit à cuisson antiadhésif
  • de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en morceaux
    85 g
  • de poivrons rouges parés, coupés en deux
    115 g
  • d'oignon rouge en morceaux
    60 g
  • d'huile végétale
    15 g
  • de bacon en dés
    115 g
  • œufs de gros calibre
    7
  • de moutarde de Dijon
    1 c. à thé
  • de sel selon le goût
    ½ c. à thé
  • de poivre noir moulu selon le goût
    ¼ c. à thé
  • d'eau
    570 g
  • d'herbes fraîches mélangées hachées, pour décorer

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 181.3 kcal / 758.7 kJ
Fehérje 10.5 g
Zsír 14.2 g
Szénhidrát 2.4 g
Rost 0.4 g
Telített zsír 4.9 g
Nátrium 350.7 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése