Eszközök és tartozékok
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
Előkészítés 15p
Összesen 45p
9 portions
Összetevők
-
Parmesan cheese1 oz
-
Gruyère cheese2 oz
-
Italian seasoning½ tsp
-
large shrimp, raw, peeled, deveined9
-
paprika to season, to taste
-
salt to season, to taste
-
ground black pepper to season, to taste
Sauce
-
yellow onions cut into pieces6 oz
-
Roma tomatoes cut into wedges6 oz
-
red bell peppers cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil½ oz
-
salt½ tsp
-
paprika½ tsp
Polenta
-
water divided29 oz
-
whole milk divided9 oz
-
polenta cornmeal3 ½ oz
-
salt½ tsp
-
non-stick cooking spray
-
unsalted butter cut into pieces2 oz
-
arugula to serve9 oz
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
430.2 mg
Fehérje
6.5 g
Kalória
649.4 kJ /
155.2 kcal
Zsír
11.4 g
Rost
1.4 g
Telített zsír
5.8 g
Szénhidrát
7.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Steam it Up in a Cup
8 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSteamed Frittata Egg Cups
45p
Overnight Oats with Mixed Berries
4óra 15p
Oatmeal Raisin Cookies
50p
Gluten Free Banana Oat Waffles
35p
Chocolate Nice Cream
2óra 5p
Smoked Salmon Dip
10p
Steamed Egg Cups
20p
Pineapple Cheese Braid
3óra 30p
Fudge Brownies
50p
Pizza Monkey Bread
2óra 30p
Carrot Cake Muffins with Walnut Crumble
40p
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1óra