Eszközök és tartozékok
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
Előkészítés 15p
Összesen 45p
9 portions
Összetevők
-
Parmesan cheese1 oz
-
Gruyère cheese2 oz
-
Italian seasoning½ tsp
-
large shrimp, raw, peeled, deveined9
-
paprika to season, to taste
-
salt to season, to taste
-
ground black pepper to season, to taste
Sauce
-
yellow onions cut into pieces6 oz
-
Roma tomatoes cut into wedges6 oz
-
red bell peppers cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil½ oz
-
salt½ tsp
-
paprika½ tsp
Polenta
-
water divided29 oz
-
whole milk divided9 oz
-
polenta cornmeal3 ½ oz
-
salt½ tsp
-
non-stick cooking spray
-
unsalted butter cut into pieces2 oz
-
arugula to serve9 oz
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
430.2 mg
Fehérje
6.5 g
Kalória
649.4 kJ /
155.2 kcal
Zsír
11.4 g
Rost
1.4 g
Telített zsír
5.8 g
Szénhidrát
7.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Steam it Up in a Cup
8 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGluten Free Banana Oat Waffles
35p
Cheese Puffs
40p
Date and Nut Balls
20p
Hot Dogs in a Blanket
1óra 40p
Raspberry Almond Pulp Cakes
50p
Pizza Waffles
1óra 15p
Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins
50p
Steamed Banana Muffins
30p
Chocolate Seed Granola
50p
Chia Tiramisu Pudding
6óra 30p
Brown Sugar Date Muffins
1óra 15p
Ham and Cream Cheese Spread
10p