Eszközök és tartozékok
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
Előkészítés 15p
Összesen 45p
9 portions
Összetevők
-
Parmesan cheese1 oz
-
Gruyère cheese2 oz
-
Italian seasoning½ tsp
-
large shrimp, raw, peeled, deveined9
-
paprika to season, to taste
-
salt to season, to taste
-
ground black pepper to season, to taste
Sauce
-
yellow onions cut into pieces6 oz
-
Roma tomatoes cut into wedges6 oz
-
red bell peppers cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil½ oz
-
salt½ tsp
-
paprika½ tsp
Polenta
-
water divided29 oz
-
whole milk divided9 oz
-
polenta cornmeal3 ½ oz
-
salt½ tsp
-
non-stick cooking spray
-
unsalted butter cut into pieces2 oz
-
arugula to serve9 oz
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
430.2 mg
Fehérje
6.5 g
Kalória
649.4 kJ /
155.2 kcal
Zsír
11.4 g
Rost
1.4 g
Telített zsír
5.8 g
Szénhidrát
7.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Steam it Up in a Cup
8 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseHoney Garlic Glazed Drumettes
2óra 45p
Digestive Bliss
5p
Baja-Style Fish Tacos
30p
Green Day Juice
5p
Steamed Egg Cups
20p
Chia Tiramisu Pudding
6óra 30p
Crispy Donuts
2óra 30p
Muffin Pan Lasagnas
1óra
Strawberry Shortcake Waffle
40p
Egg Salad in Crispy Easter Nests
1óra 20p
Chocolate and Peanut Protein Bombs
50p
Red Velvet Brookie
50p