Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Nincs értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 40p

4 porties

Összetevők

Romige kokosnoot raita

komkommer continentale, in stukken gesneden (ongeveer 4 cm)
1
knoflookteentje
1
lente-ui in drieën gesneden
1
verse munt alleen de blaadjes
5 takjes
kokosyoghurt (zie tips)
200 g
water, gefilterd
50 g
citroensap
1 el
suiker
½ tl
zout naar smaak
1 - 2 snuifjes
extra vergine olijfolie
1 el

Tandoori portobellos

extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
100 g
limoensap
2 el
chilipoeder
2 tl
gemalen kaneel
2 tl
komijnzaad
2 tl
kruidnagels
4
korianderzaad
2 tl
kardemompeul zwart (optioneel - zie tips)
1
gemalen kardemom
½ tl
tomatenpuree
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
5 cm
knoflookteentjes
4
zout naar smaak
1 tl
kokosyoghurt (zie tips)
100 g
verse Portobello-champignons
8

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Fehérje 8.9 g

Kalória 3868.7 kJ / 921.1 kcal

Zsír 89.8 g

Rost 14.6 g

Szénhidrát 16.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegan hoofdgerechten 11 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zalmfilet met boekweit en asperges

40p

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10p

Hummus van rode biet

10p

Verse Tomatensoep

30p

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

25p

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Nincs értékelés

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20p

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10p

Snelle regenboogsalade

10p

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

40p

Vegan kaas dip

40p

Tonijnkroketten

1óra 30p

Összes megjelenítése