Focaccia arcobaleno con hummus e verdure

Focaccia arcobaleno con hummus e verdure

3.9 17 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

6 porzioni

Összetevők

600 g di farina manitoba
410 g acqua
60 g di olio extravergine di oliva
25 g di lievito di birra fresco
1 pizzico di zucchero
2 cucchiaino di sale
40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)
1 - 2 spicchi di aglio
200 g di ceci bianchi in scatola
15 g di succo di limone
20 g di semi di sesamo tostati
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
100 g di broccoli in piccole cimette
60 g di carota a fette sottili
60 g di peperone rosso a fette (0,5 cm x 3-4 cm)
60 g di mais dolce in scatola
100 g di pomodorini gialli, a fette
100 g di melanzana utilizzando principalmente la buccia
100 g di zucchina utilizzando principalmente la buccia
60 g di cipolla rossa affettata
3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 6 porzioni

Nátrium 3485.5 mg

Fehérje 115.1 g

Kalória 16076.5 kJ / 3842.4 kcal

Zsír 121.1 g

Rost 53.1 g

Telített zsír 21.5 g

Szénhidrát 578.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Arcobaleno di sapori 65 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pizza vegetariana a lunga lievitazione

20h

Sardenaira alla sanremasca

3h 10min

Quiche Lorraine (senza glutine)

2h

Pizza "come in pizzeria" (senza glutine)

2h 55min

Cracker con farina di lenticchie

1h

Pizza con salame piccante

3h 30min

Quiche ai peperoni e pomodori

1h 30min

Focaccia al latte

6h 30min

Pinsa romana

5h

Pane di patate

3h

Rustici alla carbonara

1h 30min

Pizza Gourmet al nero di seppia moscardini e seppioline

3h 20min

Összes megjelenítése