Focaccia arcobaleno con hummus e verdure

Focaccia arcobaleno con hummus e verdure

3.8 15 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

6 porzioni

Összetevők

600 g di farina manitoba
410 g di acqua
60 g di olio extravergine di oliva
25 g di lievito di birra fresco
1 pizzico di zucchero
2 cucchiaino di sale
40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)
1 - 2 spicchi di aglio
200 g di ceci bianchi in scatola
15 g di succo di limone
20 g di semi di sesamo tostati
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
100 g di broccoli in piccole cimette
60 g di carota a fette sottili
60 g di peperone rosso a fette (0,5 cm x 3-4 cm)
60 g di mais dolce in scatola
100 g di pomodorini gialli, a fette
100 g di melanzana utilizzando principalmente la buccia
100 g di zucchina utilizzando principalmente la buccia
60 g di cipolla rossa affettata
3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 6 porzioni

Nátrium 3485.5 mg

Fehérje 115.1 g

Kalória 16076.5 kJ / 3842.4 kcal

Zsír 121.1 g

Rost 53.1 g

Telített zsír 21.5 g

Szénhidrát 578.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Un morso di arcobaleno 62 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bagel rosa con pollo, avocado e verdure

2óra

Muffin salati alle puntarelle e cappuccio rosso

1óra

Buchteln

4óra

Quiche alle cipolle

1óra 30p

Pizza capricciosa

1óra 35p

Calzoni vegetariani

1óra 50p

Pizza Gourmet con spada affumicato e nocciole

4óra

Pizza alla romana

1óra 40p

Focaccia classica ad alta idratazione

5óra

Panini rosette

23óra 20p

Riso al forno con maiale (senza glutine)

1óra 30p

Panzerotti ricotta e salsiccia

2óra

Összes megjelenítése