Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

4.3 7 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 porzioni

Összetevők

30 g di cipollotto in quarti
200 g di chicchi di quinoa
150 g di avocado
300 g di pollo arrosto, cotto affettato
100 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di mais dolce in scatola sgocciolato e sciacquato
100 g di pomodorini
50 g di spinaci baby freschi
450 g di acqua
1 cucchiaio di sale
150 g di yogurt
30 g di olio extravergine di oliva

30 g di olio di avocado
30 g di succo di limone, spremuto fresco
¼ cucchiaino di peperoncino
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
1 peperoncino piccante fresco (választható) a fettine sottili (2 mm)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 6 porzioni

Nátrium 8703.5 mg

Fehérje 123.6 g

Kalória 8760.4 kJ / 2093.8 kcal

Zsír 89.9 g

Rost 37.4 g

Telített zsír 16.1 g

Szénhidrát 197.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

High Protein 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Double cheeseburger

3 Std. 10 Min

Panini al vapore con pancia di maiale e cavolo rosso (Gua Bao)

1 Std. 20 Min

Manzo alla Wellington con purè di patate e carote al vapore

2 Std. 40 Min

Tortillas di grano e fajitas di vitello

1 Std. 25 Min

Marinata per pollo piccante

10 Min

Costine di maiale BBQ con purè di patate

5 Std. 50 Min

Tacchino porchettato con contorno di patate

1 Std. 45 Min

Hamburger di manzo con melanzane, burrata e pomodorini

3 Std. 30 Min

Spezzatino di agnello con patate e piselli

1 Std. 45 Min

American hot dog

5 Std. 20 Min

Hamburger impanato di tacchino e spinaci

35 Min

Bocconcini di pollo piccanti

45 Min

Összes megjelenítése