Eszközök és tartozékok
Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex
Előkészítés 10p
Összesen 30p
6 porzioni
Összetevők
-
30 g di cipollotto in quarti
-
200 g di chicchi di quinoa
-
150 g di avocado
-
300 g di pollo arrosto, cotto affettato
-
100 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati e sciacquati
-
100 g di mais dolce in scatola sgocciolato e sciacquato
-
100 g di pomodorini
-
50 g di spinaci baby freschi
-
450 g di acqua
-
1 cucchiaio di sale
-
150 g di yogurt
-
30 g di olio di avocado30 g di olio extravergine di oliva
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
¼ cucchiaino di peperoncino
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
-
1 peperoncino piccante fresco (választható) a fettine sottili (2 mm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 6 porzioni
Nátrium
8703.5 mg
Fehérje
123.6 g
Kalória
8760.4 kJ /
2093.8 kcal
Zsír
89.9 g
Rost
37.4 g
Telített zsír
16.1 g
Szénhidrát
197.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
High Protein
10 Recept
Olaszország
Olaszország