Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra 35p

6 portions

Összetevők

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (választható)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 65 mg

Fehérje 6.4 g

Kalória 973.2 kJ / 232.6 kcal

Zsír 4.5 g

Rost 8.1 g

Telített zsír 0.4 g

Szénhidrát 44.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Brunch de la fête des mères 12 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gaufres

25min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8h

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40min

Mode Cuisson des oeufs

20min

Pain doré

40min

Bol de smoothie vert

5min

Booster Immunitaire

5min

Crêpes et gaufres sans gluten

45min

Crêpes de sarrasin

45min

Oeufs pochés à la vapeur

15min

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Pas d’évaluation

Összes megjelenítése