Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra 35p

6 portions

Összetevők

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (választható)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 65 mg

Fehérje 6.4 g

Kalória 973.2 kJ / 232.6 kcal

Zsír 4.5 g

Rost 8.1 g

Telített zsír 0.4 g

Szénhidrát 44.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Brunch de la fête des mères 10 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Shot d'immunité digestive

5min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Ninguna valoración

Œufs colorés

Ninguna valoración

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15min

Crêpes

1h 15min

Yogourt grec

11h 40min

Frittata Caprese

30min

Muesli énergétique

Ninguna valoración

Pancakes classiques

50min

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1h 25min

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8h

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25min

Összes megjelenítése