Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra 35p

6 portions

Összetevők

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (választható)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 65 mg

Fehérje 6.4 g

Kalória 973.2 kJ / 232.6 kcal

Zsír 4.5 g

Rost 8.1 g

Telített zsír 0.4 g

Szénhidrát 44.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Brunch de la fête des mères 12 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Barres moelleuses aux pommes et à la cannelle

3óra

Gaufres

25p

Booster Immunitaire

5p

Mode Cuisson des oeufs

20p

Crêpes

1óra 15p

Confiture de bleuets

45p

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Nincs értékelés

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35p

Scones pour le petit déjeuner

30p

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1óra 45p

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45p

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8óra

Összes megjelenítése