Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra 35p

6 portions

Összetevők

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (választható)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 65 mg

Fehérje 6.4 g

Kalória 973.2 kJ / 232.6 kcal

Zsír 4.5 g

Rost 8.1 g

Telített zsír 0.4 g

Szénhidrát 44.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Brunch de la fête des mères 10 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mini pains aux courgettes et au chocolat

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1óra 40p

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10p

Crêpes

Crêpes

1óra 15p

Yogourt grec

Yogourt grec

Nincs értékelés

Muesli énergétique

Muesli énergétique

Nincs értékelés

Gaufres

Gaufres

25p

Pancakes classiques

Pancakes classiques

50p

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8óra

Bol nourrissant

Bol nourrissant

55p

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25p

Crêpes vertes du jardin

Crêpes vertes du jardin

1óra 15p

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Nincs értékelés

Összes megjelenítése