Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra 35p

6 portions

Összetevők

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (választható)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 65 mg

Fehérje 6.4 g

Kalória 973.2 kJ / 232.6 kcal

Zsír 4.5 g

Rost 8.1 g

Telített zsír 0.4 g

Szénhidrát 44.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Brunch de la fête des mères 10 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gaufres

25 min

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 min

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 min

Gaufre au fraisier

40 min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 min

Shot d'immunité digestive

5 min

Booster Immunitaire

5 min

Crêpes

1 h 15 min

Frittata Caprese

30 min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 min

Összes megjelenítése