Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- ½ portocală, doar coaja
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli bird’s eye, proaspăt
- 1 șalotă, bucăți
- 350 g apă
- 70 g varză kale, tijele tari îndepărtate, bucăți
- 40 g zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
- 50 g semințe de floarea soarelui, înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
- ½ castravete
- 4 fire busuioc proaspăt, doar frunzele
- 1 avocado, coaja și sâmburele îndepărtate
- 1 - 1 ½ lingură pastă miso, după gust
- ½ portocală, doar zeama
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1014 kJ / 241 kcal
- Fehérje
- 6.6 g
- Szénhidrát
- 5.8 g
- Zsír
- 20 g
- Rost
- 6.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Supă de ceapă
1h
Supă de dovleac
35 min
Supă mexicană de pui
40min
Supă marocană picantă de linte
40min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 min
Supă de pui cu găluști de pâine
1h 5min
Supă spaniolă cu linte verde și chorizo
12h 45min
Supă cremă de sparanghel
25 min
Tocăniță de pui cu mazăre
1h 15min
Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)
1h 15min
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40min
Supă de roșii cu tăieței
35 min