Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Fehérje
- 2.7 g
- Szénhidrát
- 13.2 g
- Zsír
- 7.5 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 3.6 g
- Nátrium
- 437.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pizza Star
1 Std. 45 Min
Gougères (Gogoșele cu brânză)
40min
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35min
Pateu din ficat de pui cu coniac
3 Std. 25 Min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 Min
Supă irlandeză de cartofi
35min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45min
Salată de fenicul proaspăt
10 Min
Tartar de ton cu cremă de avocado
20 Min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune
45min