Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.4 14 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 8óra 35p
4 porții

Összetevők

  • pudră de curry
    4 linguri
  • scorțișoară măcinată
    1 priză
  • boia de ardei, dulce
    1 lingură
  • ghimbir măcinat
    1 linguriță
  • zahăr
    1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
  • piper cayenne, măcinat după gust
    ½ - 1 linguriță
  • ulei de măsline
    30 g
  • căței de usturoi
    2
  • ceapă tăiată jumătăți
    40 g
  • foaie de dafin, uscată
    1
  • pastă de roșii (concentrată)
    20 g
  • iaurt simplu
    200 g
  • lapte de cocos
    200 g
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
    20 g
  • piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
    600 g
  • linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
    300 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Fehérje 57 g
Kalória 2610 kJ / 624 kcal
Zsír 22 g
Rost 14.5 g
Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése