Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g arroz vaporizado
- 200 g pepino cortado em meias luas diagonais
- 150 g cebola roxa cortada em rodelas finas
- 1 ½ c. chá de sal
-
40
g óleo de girassol
vagy 40 g óleo de canola - 1 c. sopa de concentrado de tomate
- 200 g tomate cortado em metades
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- ¼ c. chá de pimenta
- 1 c. chá de caril em pó
- 220 g água, mais q.b. p/ demolhar
- ½ c. chá de tomilho seco
- 1 folha de louro, seca
- 50 g cenoura cortada em rodelas finas (2 mm aprox.)
- 100 g ervilhas
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1083.5 kJ / 259 kcal
- Fehérje
- 5.3 g
- Szénhidrát
- 36.4 g
- Zsír
- 10.8 g
- Telített zsír
- 1.4 g
- Rost
- 4.7 g
- Nátrium
- 899.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 分钟
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1小时
Lasanha de legumes
1h 15min
Cogumelos à bulhão pato
20 分钟
Salada de massa e grão
25min
Piza de batata-doce
1 Std. 20 Min
Salada de massa grega
30min
Tofu de coentrada
20 分钟
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Not bacalhau com natas
30min
Bolonhesa sem carne
45 分钟
Polenta com pesto de rúcula
45 分钟