Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

4.4 254 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Wasser und etwas mehr zum Anrühren
1130 g
Tempeh in Scheiben (ca. 1 cm)
200 g
Salz
1 TL
Knoblauch, gemahlen
1 TL
Jasminreis
250 g
250 g Basmati-Reis, weiß
Brokkoliröschen
200 g
rote Paprika in Streifen
200 g
Öl zum Braten
4 EL
Speisestärke
1 EL
Sojasauce
80 g
Zucker
40 g
Sesamöl
15 g
15 g Öl
Essig
15 g
Sesam, geröstet zum Bestreuen
2 EL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1715 mg

Fehérje 19 g

Kalória 2466 kJ / 589 kcal

Zsír 26 g

Rost 3.5 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 73 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Einfach vegetarisch 9 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rindfleisch-Eintopf mit Gnocchi

1 Std. 30 Min

Omas Semmelknödel

50 Min

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

40 Min

Tomate-Mozzarella für Angeber (Fine Dining)

6 Std. 40 Min

Kubanisch gewürzter Lachs mit Tomaten-Avocado-Salsa

30 Min

Confierte Möhren mit Ziegenkäsecreme und Haferflocken-Shortbread

1 Std. 25 Min

Kalbsbraten-Aufschnitt mit Meerrettich-Dip

1 Std. 10 Min

Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise

1 Std.

Speck-Porree-Dattel Porridge

30 Min

Tomaten-Basilikum Porridge

20 Min

Avocado-Ei Porridge

30 Min

Gratinierte Himbeeren

50 Min

Összes megjelenítése