Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1130 g Wasser und etwas mehr zum Anrühren
- 200 g Tempeh, in Scheiben (ca. 1 cm)
- 1 TL Salz
- 1 TL Knoblauch, gemahlen
-
250
g Jasminreis
vagy 250 g Basmati-Reis, weiß - 200 g Brokkoliröschen
- 200 g rote Paprika, in Streifen
- 4 EL Öl zum Braten
- 1 EL Speisestärke
- 80 g Sojasauce
- 40 g Zucker
-
15
g Sesamöl
vagy 15 g Öl - 15 g Essig
- 2 EL Sesam, geröstet, zum Bestreuen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2466 kJ / 589 kcal
- Fehérje
- 19 g
- Szénhidrát
- 73 g
- Zsír
- 26 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 3.5 g
- Nátrium
- 1715 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Rindfleisch-Eintopf mit Gnocchi
1h 30 min
Kaninchen-Eintopf mit Süßkartoffelpüree
1u. 45min
Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe
1 Std. 5 Min
Speck-Porree-Dattel Porridge
30min
Trends
2h 10min
Lieblinge
2u.
Klassiker
1u. 45min
Gratinierte Himbeeren
50min
Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat
45 min
Spargel-Lachs-Cannelloni
1h 30 min
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1u.
Gedämpfte Garnelen im Salatschiffchen mit gerösteter Curry-Sesam-Mayo
20min