Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo

Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo

4.2 22 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 porciones

Összetevők

30 g de cebolla cambray cortado en cuartos
200 g de quinoa en grano
450 g de agua
1 cda de sal
300 g de tiras de pechuga de pollo sin piel, sin hueso y cocida, en rebanadas
100 g de frijoles negros en lata
100 g de granos de maíz inflados en conserva
100 g de jitomate cherry
150 g de aguacate
50 g de espinaca baby fresca
30 g de aceite de oliva

30 g de aceite de aguacate
150 g de yogur natural
30 g de jugo de limón, recién exprimido
¼ cdita de chile chipotle adobado
½ cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
½ cdita de paprika, ahumada y molida
10 g chile, fresco cortado en rodajas (2 mm)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 6 porciones

Nátrium 10256.2 mg

Fehérje 93.3 g

Kalória 11152.2 kJ / 2665.4 kcal

Zsír 130.3 g

Rost 41.5 g

Telített zsír 23.1 g

Szénhidrát 285 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Hola, Alto en Proteínas! 5 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pollo con mole

Pollo con mole

1óra

Panuchos de cochinita pibil

Panuchos de cochinita pibil

35p

Pastel de carne

Pastel de carne

40p

Carnitas

Carnitas

50p

Cerdo entomatado

Cerdo entomatado

50p

Albóndigas con jitomate al chipotle

Albóndigas con jitomate al chipotle

1óra

Pollo en salsa verde con nopales

Pollo en salsa verde con nopales

40p

Cochito

Cochito

50p

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40p

Empanadas de pollo

Empanadas de pollo

2óra 30p

Pollo al curry de coco con arroz

Pollo al curry de coco con arroz

45p

Tamales oaxaqueños

Tamales oaxaqueños

2óra

Összes megjelenítése