Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo

Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo

4.3 23 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 porciones

Összetevők

30 g de cebolla cambray cortado en cuartos
200 g de quinoa en grano
450 g de agua
1 cda de sal
300 g de tiras de pechuga de pollo sin piel, sin hueso y cocida, en rebanadas
100 g de frijoles negros en lata
100 g de granos de maíz inflados en conserva
100 g de jitomate cherry
150 g de aguacate
50 g de espinaca baby fresca
30 g de aceite de oliva

30 g de aceite de aguacate
150 g de yogur natural
30 g de jugo de limón, recién exprimido
¼ cdita de chile chipotle adobado
½ cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
½ cdita de paprika, ahumada y molida
10 g chile, fresco cortado en rodajas (2 mm)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 6 porciones

Nátrium 10256.2 mg

Fehérje 93.3 g

Kalória 11152.2 kJ / 2665.4 kcal

Zsír 130.3 g

Rost 41.5 g

Telített zsír 23.1 g

Szénhidrát 285 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Hola, Alto en Proteínas! 5 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pollo con salsa cremosa de verduras

50min

Pollo al vino (Coq au Vin) TM6

2h 15min

Empanadas de pollo

2h 30min

Gua Bao (Panes rellenos de cerdo bbq)

13h

Conejo con ciruelas

45min

Mole huasteco

20min

Porchetta al horno con salsa de ciruela

1h

Conejo con salsa de almendras y patatas al vapor

1h

Pollo con mole

1h

Sándwich de filete de res

2h 30min

Pollo en chile mulato

30min

Empanadas de picadillo

40min

Összes megjelenítése