Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo

Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo

4.1 24 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 porciones

Összetevők

30 g de cebolla cambray cortado en cuartos
200 g de quinoa en grano
450 g de agua
1 cda de sal
300 g de tiras de pechuga de pollo sin piel, sin hueso y cocida, en rebanadas
100 g de frijoles negros en lata
100 g de granos de maíz inflados en conserva
100 g de jitomate cherry
150 g de aguacate
50 g de espinaca baby fresca
30 g de aceite de oliva

30 g de aceite de aguacate
150 g de yogur natural
30 g de jugo de limón, recién exprimido
¼ cdita de chile chipotle adobado
½ cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
½ cdita de paprika, ahumada y molida
10 g chile, fresco cortado en rodajas (2 mm)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 6 porciones

Nátrium 10256.2 mg

Fehérje 93.3 g

Kalória 11152.2 kJ / 2665.4 kcal

Zsír 130.3 g

Rost 41.5 g

Telített zsír 23.1 g

Szénhidrát 285 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Hola, Alto en Proteínas! 5 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mini tortas ahogadas

1óra 50p

Pollo en adobo con puré de plátano

1óra 15p

Cuscús de cordero

1óra 5p

Escaldums de pavo

50p

Hamburguesa trufada

40p

Costillas de cerdo y papas

1óra 30p

Baguette de pollo

30p

Gorditas de chicharrón

2óra

Filete de res con almendras

30p

Butifarras frescas con puré de patatas

45p

Adobo con carne

50p

Curry de calabaza y pollo

40p

Összes megjelenítése