Poulet sauce mole verde

Poulet sauce mole verde

4.5 4 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 5p

8 portions

Összetevők

100 g de graines de citrouille
60 g d’arachides grillées à sec, non salées
85 g de laitue romaine coupée en morceaux
140 g d'épinards frais
1 oignon vert partie verte seulement
3 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
2 brins de persil frais feuilles seulement
1 piment moyennement fort (par ex., piment serrano) paré, épépiné
1 ½ c. à soupe de sel au goût
1 pincée de cumin moulu
2 gousses d'ail
100 g d'oignons coupés en morceaux
395 g de tomatilles vertes coupées en deux
30 g d'huile végétale
395 g d'eau
8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os
riz cuit, pour le service (voir Conseil)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1678.1 mg

Fehérje 70.2 g

Kalória 2251.8 kJ / 538.2 kcal

Zsír 23.8 g

Rost 2.9 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 8.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cancun Mexique 10 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lasagne à la bolognaise

2óra 30p

Pâté chinois

1óra 30p

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

1óra 5p

Poulet basquaise

50p

Poitrines de poulet gratinées nappées de salsa au chipotle (Ben) Métrique

1óra

Poulet farci et pommes de terre glacées

1óra 30p

Côtes de porc aigre-douce

40p

Poulet jerk et salade de chou à l'ananas

Nincs értékelés

Mini Tortas au Poulet "Al Pastor"

Nincs értékelés

Tourtière individuelle

Nincs értékelés

Ailes de poulet à la sauce Buffalo

Nincs értékelés

Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)

1óra

Összes megjelenítése