Poulet sauce mole verde

Poulet sauce mole verde

4.5 4 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 5p

8 portions

Összetevők

100 g de graines de citrouille
60 g d’arachides grillées à sec, non salées
85 g de laitue romaine coupée en morceaux
140 g d'épinards frais
1 oignon vert partie verte seulement
3 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
2 brins de persil frais feuilles seulement
1 piment moyennement fort (par ex., piment serrano) paré, épépiné
1 ½ c. à soupe de sel au goût
1 pincée de cumin moulu
2 gousses d'ail
100 g d'oignons coupés en morceaux
395 g de tomatilles vertes coupées en deux
30 g d'huile végétale
395 g d'eau
8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os
riz cuit, pour le service (voir Conseil)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1678.1 mg

Fehérje 70.2 g

Kalória 2251.8 kJ / 538.2 kcal

Zsír 23.8 g

Rost 2.9 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 8.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cancun Mexique 10 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Poulet au beurre crémeux

1h

Côtes levées aigres-douces (TM5/6 Metric)

30min

Pâté chinois

1h 30min

Bœuf Stroganoff

1h

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

1h

Poulet basquaise

50min

Carnitas

50min

Courgettes farcies

45min

Poulet frit coréen

3h 10min

Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)

1h 50min

Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs

1h 20min

Filet mignon de porc à la moutarde, aux pommes de terre et au brocoli

30min

Összes megjelenítése