Eszközök és tartozékok
Parmigiana courgettes et pommes de terre
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 15p
6 portions
Összetevők
-
500 g de courgettes (env. 3 courgettes), non pelées et extrémités coupées
-
500 g de pommes de terre coupées en morceaux, taille adaptée à la grande goulotte
-
100 g de parmesan
-
1 ¼ c. à thé de sel
-
¾ c. à thé de poivre moulu
-
60 g huile d'olive et un peu pour le plat
-
3 gousses d'ail
-
80 g de pain de seigle coupé en morceaux
-
150 g d'oignon coupé en quatre
-
500 g de concassé de tomates
-
170 g d'eau
-
1 c. à thé de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à thé de chili broyé à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à thé d’origan séché
-
10 g de feuilles de basilic frais hachées
-
125 g de mozzarella (1 boule), coupée en morceaux
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
963 mg
Fehérje
16 g
Kalória
1580 kJ /
378 kcal
Zsír
20 g
Rost
5.7 g
Telített zsír
7 g
Szénhidrát
36 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Découpe-Minute (TM5) Canada
30 Recept
Kanada
Kanada
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMacaronis crémeux au fromage
30 分钟
Quinoa du sud-ouest
40 分钟
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45 分钟
Salade de pâtes au pesto
30 分钟
Carottes glacées au sirop d'érable
45 分钟
Bolognaise végane
50 分钟
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 分钟
Molokheya (Mulukhiyah)
无评分
Koshery
无评分
Shakshuka (Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs)
1小时 10 分钟
Tofu grillées aux champignons asiatiques
无评分
Ratatouille aux pois chiches
1小时