Eszközök és tartozékok
Parmigiana courgettes et pommes de terre
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 15p
6 portions
Összetevők
-
500 g de courgettes (env. 3 courgettes), non pelées et extrémités coupées
-
500 g de pommes de terre coupées en morceaux, taille adaptée à la grande goulotte
-
100 g de parmesan
-
1 ¼ c. à thé de sel
-
¾ c. à thé de poivre moulu
-
60 g huile d'olive et un peu pour le plat
-
3 gousses d'ail
-
80 g de pain de seigle coupé en morceaux
-
150 g d'oignon coupé en quatre
-
500 g de concassé de tomates
-
170 g d'eau
-
1 c. à thé de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à thé de chili broyé à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à thé d’origan séché
-
10 g de feuilles de basilic frais hachées
-
125 g de mozzarella (1 boule), coupée en morceaux
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
963 mg
Fehérje
16 g
Kalória
1580 kJ /
378 kcal
Zsír
20 g
Rost
5.7 g
Telített zsír
7 g
Szénhidrát
36 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Découpe-Minute (TM5) Canada
30 Recept
Kanada
Kanada
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePommes de terre au four au brocoli et au cheddar
1óra 25p
Quinoa du sud-ouest
40p
Macaronis crémeux au fromage
30p
Bolognaise végane
50p
Lentilles corail à la provençale
30p
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1óra 10p
Burgers véganes
Nincs értékelés
Curry Massaman d'aubergines végane
Nincs értékelés
Soupe Ramen
40p
Dhal à la noix de coco
25p
Bol nourrissant
55p
Cari d'épinards et de paneer
50p