Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g hemp seeds
- 10 g fresh parsley leaves
-
1
clementine, (approx. 100 g) peeled
vagy ½ orange, (approx. 100 g) peeled - 1 banana, (approx. 100 g peeled weight)
- 100 g frozen blueberries
- 1 tsp honey
-
200
g kefir
vagy 200 g plain yoghurt - ½ lemon, juice only
- 100 g water
- 100 g ice cubes
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 glass
- Kalória
- 619 kJ / 216 kcal
- Fehérje
- 8.3 g
- Szénhidrát
- 27 g
- Zsír
- 8.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Elderflower Cordial
10 Std. 30 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Turmeric Latte
10 min
Spirulina Smoothie
5 min
Energising Smoothie
5 min
Cloudy Apple Juice
5 min
Dalgona Coffee
10 min
Turmeric Tonic with Honey
10 min
Immune Booster
5 min
Limoncello
192h 30 min
Cappuccino Milkshake
10 min
Green smoothie
10 min