Ugrás a fő tartalomra Keresés
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
Nincs értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 45p
4 skammtar
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • butternut squash grasker afhýtt, skorið í bita (5 cm)
    400 g
  • ólífuolía
    3 msk
  • hunang
    1 ½ msk
  • sjávarsalt
    1 ½ tsk
  • möndlur, með hýði
    30 g
  • quinoa
    200 g
  • vatn
    400 g
  • svartur pipar
    2 hnífsoddur
  • ferskt spínat (baby spinach)
    50 g
  • valhnetuolía
    30 g
  • sítrónusafi
    15 g
  • vorlaukur skorið í bita (3 cm)
    2
  • mynta, fersk aðeins blöð
    2 stönglar
  • granatepli aðeins fræ
    1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 skammtur

Fehérje 6.4 g
Kalória 1489 kJ / 356 kcal
Zsír 24 g
Szénhidrát 28.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kínóa 8 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fitness-Salat

Keine Bewertungen

Miðjarðarhafs couscous salat

Keine Bewertungen

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

5.0(3)

50 Min

Kínóa tabouli

Keine Bewertungen

Stir-fry gulrætur (400 g)

Keine Bewertungen

Rækju- og kókossúpa

Keine Bewertungen

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Keine Bewertungen

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Keine Bewertungen

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

5.0(1)

25 Min

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Keine Bewertungen

Mexíkóskt kínóasalat

5.0(1)

30 Min

Kúskús salat

Keine Bewertungen

 Összes megjelenítése