Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini (TM6)
TM6

Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini (TM6)

4.0 (1 értékelés)

Összetevők

Verdure arrostite

  • 150 g di cipolla rossa sbucciata, a metà (1 cipolla piccola)
  • 200 g di zucca Butternut a spicchi che si inseriscano nel foro dell'Affettatutto
  • 200 g di barbabietola lavata e tagliata che si inserisca nel foro dell'Affettatutto
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
  • 2 cucchiai di foglioline di timo fresco
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere

Couscous e condimento tahini

  • 120 g di cous-cous a grana media
  • 240 g di acqua
  • ½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolato
    vagy ½ cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 1 spicchio di aglio
  • 40 g di tahin
  • 50 g di yogurt naturale
  • 2 cucchiaini di semi di cumino
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • ¼ di cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
  • 250 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati
  • 4 cucchiai di foglie di prezzemolo fresco, tritato

Tápérték
ekkora adagban: 1 porzione
Kalória
2875.1 kJ / 687.2 kcal
Fehérje
21.1 g
Szénhidrát
81.9 g
Zsír
32.6 g
Telített zsír
4.7 g
Rost
13.8 g
Nátrium
522.1 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése