Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g Olivenöl, etwas mehr zum Einfetten
- 150 g rote Zwiebeln, halbiert
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 600 g Blattspinatwürfel, TK, angetaut, in kleinere Stücke geschnitten
- 1 TL Salz
- 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 Prisen Muskatnuss, gemahlen
- 1 EL Weizenmehl, glatt
- 400 g Croissant & Plunderteig, aus dem Kühlregal
-
200
g Schafskäse, in Würfeln
vagy 200 g Feta, in Würfeln - 1 Ei, verquirlt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 928 kJ / 222 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 12 g
- Zsír
- 16 g
- Telített zsír
- 9 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 503 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fleischstrudel für Suppe
40 min
Quiche Lorraine
50min
Flaumiger Lauchkuchen
2óra
Pizza Wraps
1óra 15p
Zucchinitarte
45 min
Nurkorn-Brot
13 godz. 30 min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30 min
Käse-Kürbiskern-Stangen
1h 30 min
Käse-Blätterteig-Röllchen
1h 40 min
Oliven im Knuspermantel
1h 30 min
Erdäpfelstrudel mit Kräutermousseline
1h 20min
Kräuter-Parmesan-Kekse
1h 35min