Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Roti (indisches Fladenbrot)
- 500 g Weizen-Vollkornmehl, etwas mehr zum Bemehlen
- 1 TL Salz
- 2 TL Olivenöl
- 250 g Wasser
Mangold Fenchel Füllung
- 80 g rote Zwiebeln, halbiert
-
2
EL Ghee, (siehe Tipp)
vagy 2 EL Butter - 260 g frischer Mangold in Steifen (ca. 3 cm)
- 260 g Fenchelknolle in Stücken (ca. 3 cm)
- 1 TL Salz
- ½ TL Chilipulver
- 1 TL Garam Masala
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2000 kJ / 477 kcal
- Fehérje
- 18 g
- Szénhidrát
- 80 g
- Zsír
- 9 g
- Telített zsír
- 3.3 g
- Rost
- 17.3 g
- Nátrium
- 801 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Dinkel-Möhren-Brot
1h 40min
Knäckebrot
2 Std. 30 Min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30min
Dattel-Milch-Brötchen
1 Std.
Fitnessbrot
1h 45min
Das Powerbrot
4 godz. 20 min
Walnussbrot
2 Std. 40 Min
Eiweißbrot
1 Std.
Dinkel-Körner-Brot
1 Std. 30 Min
Saatenbrot
2 Std.
Dinkelbrot
17 Std. 25 Min
Bauernbrot
16 Std. 15 Min