Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g manteiga cortada em cubos (1-2 cm aprox.), previamente congelada
- 200 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 90 g água fria
- 1 c. chá de sal
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 2 c. sopa de alecrim
- 50 g tomate seco, em azeite
- 90 g sardinha em lata, escorrida
- 60 g crème fraîche
- 2 pitadas de pimenta-de-caiena em pó
- 1 ovo
- 2 - 3 pitadas de sal
- 2 c. sopa de água
- 1 c. sopa de sementes de girassol
- 1 c. sopa de sementes de chia
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1093 kJ / 261.2 kcal
- Fehérje
- 8.1 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 18.6 g
- Telített zsír
- 10.9 g
- Rost
- 1.4 g
- Nátrium
- 383.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa e salmão com arroz
45 min
Omelete de espinafres e presunto
30 min
Esparguete preto com camarão
45 min
Tofu com caril katsu vegan
1 godz.
Sopa e frango com arroz
45 min
Sopa e salmão com legumes
45 min
Batido delicioso
10 min
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
1 godz. 50 min
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
1h 45min
Sopa e tofu com legumes
45 min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35min
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50min