Kabeljauw in tomatensaus

Kabeljauw in tomatensaus

4.4 7 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porties

Összetevők

teentje knoflook
1
uien gehalveerd
80 g
rode paprika's in stukken
200 g
tomaten in stukken
500 g
gemalen peper en iets meer om te bestrooien
½ tl
gemalen cayennepeper
2 - 3 snuifjes
paprikapoeder
1 tl
olijfolie en iets meer om te bakken
30 g
water
120 g
tomatenpuree
30 g
zout en iets meer om te bestrooien
1 tl
verse tijm
2 takjes
kabeljauwfilet, met vel (in 4 stukken)
600 g
verse peterselie gehakt
½ bos
citroen in schijfjes
1
stokbrood in sneetjes, om op te dienen

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 728.8 mg

Fehérje 29.6 g

Kalória 1291.8 kJ / 308.7 kcal

Zsír 16.3 g

Rost 4.1 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 13.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Aan tafel in 30 minuten 12 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25 min

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1 godz.

Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline

1 godz. 5 min

Zalm en venkel risotto

25 min

Bloemkoolrijst poke bowl

Brak ocen

Vis en aardappelen met tomatensaus

50 min

Rijst met Zeevruchten

Brak ocen

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

30 min

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Brak ocen

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40 min

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Brak ocen

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 min

Összes megjelenítése