Eszközök és tartozékok
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
Előkészítés 5p
Összesen 20p
1 porcja
Összetevők
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
60 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej140 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
-
1 - 2 łyżeczki ketchupu, ostrego1 - 2 g sosu salsa z chili
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka jogurtu naturalnego do dekoracji
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
-
ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1323 mg
Fehérje
24 g
Kalória
2470 kJ /
590 kcal
Zsír
37 g
Rost
11.8 g
Telített zsír
9 g
Szénhidrát
38 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
SZYBKIE OBIADY V
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseŚwiąteczna szynka peklowana
170 Std. 20 Min
Rolada z karkówki z grzybami
2 Std. 35 Min
Rolada z boczku z daktylami na Varomie
2 Std. 30 Min
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1 Std.
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 Min
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45 Min
Burgery z łódeczkami z batatów
1 Std. 40 Min
Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim
1 Std.
Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem
45 Min
Satay z sosem orzechowym
1 Std. 55 Min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 Min
Pieczona szynka (kulka)
50 Std.