Eszközök és tartozékok
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
Előkészítés 5p
Összesen 20p
1 porcja
Összetevők
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
60 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej140 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
-
1 - 2 łyżeczki ketchupu, ostrego1 - 2 g sosu salsa z chili
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka jogurtu naturalnego do dekoracji
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
-
ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1323 mg
Fehérje
24 g
Kalória
2470 kJ /
590 kcal
Zsír
37 g
Rost
11.8 g
Telített zsír
9 g
Szénhidrát
38 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
SZYBKIE OBIADY V
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30 Min
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1 Std. 50 Min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 Min
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2 Std. 10 Min
Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan
40 Min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 Min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 Min
Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej
1 Std. 30 Min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13 Std. 20 Min
Roladki z kurczaka (sous-vide) z sosem paprykowym (z osłoną noża miksującego)
2 Std. 10 Min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3 Std.