Shakshuka au poivron jaune et avocat

Shakshuka au poivron jaune et avocat

4.5 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

2 gousses d'ail
80 g d'oignons coupés en deux
400 g de poivrons jaunes en morceaux
30 g d'huile d'olive
300 g de tomates concassées en conserve
100 g d'eau
40 g de purée de tomates
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 c. à café de paprika fumé
1 c. à café de poudre de curcuma séché
½ c. à café de poivre moulu
1 ¼ c. à café de sel
2 d'avocat
2 - 3 c. à soupe de tahini
½ bouquet de coriandre fraîche hachée
4 morceaux de pain plat (flatbread)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1093.3 mg

Fehérje 11.6 g

Kalória 2090.4 kJ / 499.6 kcal

Zsír 33.2 g

Rost 13.6 g

Telített zsír 4.5 g

Szénhidrát 47.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A table en 30 minutes 12 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45p

Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage

1óra 15p

One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

30p

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

Nincs értékelés

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1óra

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Nincs értékelés

Courge poivrée farcie faible en glucides

Nincs értékelés

Chicago deep dish-pizza

1óra 35p

Crêpes aux légumes

20p

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

30p

Menu : Spaghetti à la sauce aux noix et roulés de jambon aux légumes

Nincs értékelés

Gyoza au poulet à l'ail

45p

Összes megjelenítése