Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 gousses d'ail
- 80 g d'oignons, coupés en deux
- 400 g de poivrons jaunes, en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 300 g de tomates concassées en conserve
- 100 g d'eau
- 40 g de purée de tomates
- 20 g de jus de citron, fraîchement pressé
- 1 c. à café de paprika fumé
- 1 c. à café de poudre de curcuma séché
- ½ c. à café de poivre moulu
- 1 ¼ c. à café de sel
- 2 avocats
- 2 - 3 c. à soupe de tahini
- ½ bouquet de coriandre fraîche, hachée
- 4 morceaux de pain plat (flatbread)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2090.4 kJ / 499.6 kcal
- Fehérje
- 11.6 g
- Szénhidrát
- 47.4 g
- Zsír
- 33.2 g
- Telített zsír
- 4.5 g
- Rost
- 13.6 g
- Nátrium
- 1093.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Spaghetti noir aux gambas
45min
Escargots aux légumes farcis
45min
Toast au poulet à la mexicaine
Nincs értékelés
Tortilla de pomme de terre au chorizo
50min
Omelette thaïe farcie au poulet
50min
Tête de M. Tomate
1 Std.
Spaghetti tomates et lardons
35min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1h 15min
Gratin de crevettes aux baies roses
30min
Menu: Crème de laitue, bar et pommes de terre en sauce au cresson
30min
Bolognaise aux noix
35min