Shakshuka au poivron jaune et avocat

Shakshuka au poivron jaune et avocat

4.5 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

2 gousses d'ail
80 g d'oignons coupés en deux
400 g de poivrons jaunes en morceaux
30 g d'huile d'olive
300 g de tomates concassées en conserve
100 g d'eau
40 g de purée de tomates
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 c. à café de paprika fumé
1 c. à café de poudre de curcuma séché
½ c. à café de poivre moulu
1 ¼ c. à café de sel
2 d'avocat
2 - 3 c. à soupe de tahini
½ bouquet de coriandre fraîche hachée
4 morceaux de pain plat (flatbread)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1093.3 mg

Fehérje 11.6 g

Kalória 2090.4 kJ / 499.6 kcal

Zsír 33.2 g

Rost 13.6 g

Telített zsír 4.5 g

Szénhidrát 47.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A table en 30 minutes 12 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Couscous marocain

Nincs értékelés

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Nincs értékelés

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

Nincs értékelés

Vichyssoise aux pâtes

35p

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

1óra 10p

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1óra

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Nincs értékelés

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

35p

Courge poivrée farcie faible en glucides

1óra 20p

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45p

Chicago deep dish-pizza

1óra 35p

Crêpes aux légumes

20p

Összes megjelenítése