Chleb bezglutenowy na zakwasie owsiano-ryżowym

Chleb bezglutenowy na zakwasie owsiano-ryżowym

4.8 57 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 18óra 20p
26 kromek

Összetevők

Zaczyn owsiano-ryżowy (dzień 1.)
  • 170 g wody
  • 85 g mąki owsianej bezglutenowej
  • 85 g mąki ryżowej, białej
  • 15 - 30 g bezglutenowego zakwasu owsiano-ryżowego
Ciasto właściwe (dzień 2.)
  • 20 g oleju
  • 350 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
  • 5 g drożdży świeżych (választható) pokruszonych
    ½ łyżeczki suchych drożdży, pokruszonych
  • 2 łyżeczki cukru
  • 90 g mąki ryżowej
  • 120 g mąki gryczanej
  • 60 g mąki owsianej bezglutenowej
  • 60 g skrobi z tapioki
  • 20 g łusek babki jajowatej, mielonych (patrz wskazówka)
    20 g łusek babki płesznik (psyllium), (patrz wskazówka)
  • 2 łyżeczki soli
  • ziarna sezamu, białego (választható) do posypania
  • 10 kostek lodu lub ½ szklanki wody

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 kromkę

Nátrium 149.9 mg
Fehérje 1.9 g
Kalória 336.5 kJ / 80.4 kcal
Zsír 1.4 g
Rost 1.8 g
Telített zsír 0.2 g
Szénhidrát 15.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése