Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g di cavolo cinese Pak choi a pezzi
- 1 cipollotto a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 160 g di tonno in scatola, ben scolato
- 2 uova
- 30 g di yogurt bianco, non zuccherato
- 40 g di pecorino grattugiato
- 100 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 200 g di pangrattato
- olio di arachidi q.b. per friggere
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pezzo
- Kalória
- 361 kJ / 86.3 kcal
- Fehérje
- 5.5 g
- Szénhidrát
- 7.3 g
- Zsír
- 4.2 g
- Telített zsír
- 1.6 g
- Rost
- 0.2 g
- Nátrium
- 162.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Insalata russa
1u.
Bicchierini di gamberi in salsa cocktail
1u.
Baccalà mantecato alla veneziana
40min
Bignè salati con mousse di salmone
25h 30min
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10min
Panettone gastronomico
26 godz.
Insalata di polpo e patate
2u.
Gamberi in salsa cocktail
10min
Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro
1h 25min
Bignè con tre mousse
2u.
Crostini con fegatini di pollo
40min
Crostini di polenta bianca con baccalà mantecato
1u.