Polpette tonno e Pak choi

Polpette tonno e Pak choi

4.8 30 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

22 pezzi

Összetevők

150 g di cavolo cinese Pak choi a pezzi
1 cipollotto a pezzi
1 spicchio di aglio
20 g olio extravergine di oliva
160 g di tonno in scatola ben scolato
2 uova
30 g di yogurt bianco, non zuccherato
40 g di pecorino grattugiato
100 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
200 g di pangrattato
olio di arachidi q.b. per friggere

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 pezzo

Nátrium 162.2 mg

Fehérje 5.5 g

Kalória 361 kJ / 86.3 kcal

Zsír 4.2 g

Rost 0.2 g

Telített zsír 1.6 g

Szénhidrát 7.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gusto d'estate 20 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Piccole parmigiane filanti al vapore

2h 35min

Bruschette con pomodorini

3h

Sgabei

3h

Cheesecake al pesto genovese

9h

Gelato al Gorgonzola con coulis di fichi

10h 30min

Crostini con cipolla caramellata, filetto di maiale e Camembert

1h

Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala

55min

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

20min

Nuggets di pollo con panatura ai popcorn

45min

Bicchierini tricolore

3h 30min

Sformatino di piselli su crema di peperoni e gambero rosso di Sicilia (di Antonio Lorenzon)

1h 30min

Mousse di prosciutto, tonno o formaggio

10min

Összes megjelenítése